Психолог, практикующий гештальт-терапевт
чтобы вы снова могли чувствовать, жить и быть собой
Работаю с:
Я — Маргарита Михайлова,
тревогой
кризисами
ощущением потерянности
С чем ко мне можно обратиться
Помогаю в поиске внутренней опоры и принятии себя не через оценку и сравнение, а через узнавание своей ценности и уникальности. Работаем с внутренним критиком, сомнением в себе и привычкой обесценивать.
Нестабильная самооценка
Поддерживаю в бережной работе с травмами прошлого — не через «пережить заново», а через возвращение себе права чувствовать, понимать и восстанавливать внутреннюю силу.
Проработка травматического опыта
Если есть ощущение «могу больше», но не получается реализоваться — разбираем, что мешает: страхи, запреты, стыд, чужие ожидания. Помогаю нащупать своё направление и действовать в нём.
Общая
неудовлетворенность жизнью
неудовлетворенность жизнью
Когда вроде бы всё «нормально», но внутри — пустота, апатия или ощущение «не своей жизни». Исследуем, что важно именно вам, и как вернуть смысл, желание, чувство «я живу, а не существую».
Личностная реализация
Если внутри — злость, тревога, стыд, которые не находят выхода, а только копятся. В терапии можно научиться распознавать, называть и экологично выражать чувства, не разрушая ни себя, ни других.
Труднопереносимые чувства
Когда тело говорит то, что сложно выразить словами: напряжение, боли, нарушения сна, пищевые трудности. Работаем с психологическими причинами, учимся слышать сигналы тела и снижать внутреннее давление.
Психосоматические расстройства
С чем ко мне можно обратиться
Помогаю в поиске внутренней опоры и принятии себя не через оценку и сравнение, а через узнавание своей ценности и уникальности. Работаем с внутренним критиком, сомнением в себе и привычкой обесценивать.
Поддерживаю в бережной работе с травмами прошлого — не через «пережить заново», а через возвращение себе права чувствовать, понимать и восстанавливать внутреннюю силу.
Когда вроде бы всё «нормально», но внутри — пустота, апатия или ощущение «не своей жизни». Исследуем, что важно именно вам, и как вернуть смысл, желание, чувство «я живу, а не существую».
Если есть ощущение «могу больше», но не получается реализоваться — разбираем, что мешает: страхи, запреты, стыд, чужие ожидания. Помогаю нащупать своё направление и действовать в нём.
Если внутри — злость, тревога, стыд, которые не находят выхода, а только копятся. В терапии можно научиться распознавать, называть и экологично выражать чувства, не разрушая ни себя, ни других.
Когда тело говорит то, что сложно выразить словами: напряжение, боли, нарушения сна, пищевые трудности. Работаем с психологическими причинами, учимся слышать сигналы тела и снижать внутреннее давление.
Стоимость
Индивидуальная консультация
5 000 ₽ — 50 минут
онлайн или очно
Первая встреча — со скидкой 15%
Обо мне
Дипломы и сертификаты
Образование
GATLA (Gestalt Associates Training Los Angeles, USA) Advanced Clinical Training in Gestalt Therapy — два завершённых модуля
Московский институт гештальта и психодрамы (МИГиП). Программа «Гештальт-терапия / консультирование», 2014–2022
Сибирский государственный медицинский университет. Специальность: клинический психолог, 2011–2017
Сертификат "Гештальт-терапия/Гештальт-консультирование"
Сертификат "Работа с расстройствами пищевого поведения"
Сертификат "Введение в гештальт-терапию. Контакт с собой и другими"
Сертификат "Детский опыт: опора или болото"
Сертификат «Работа с жертвами насилия»
Сертификат "От теории к практике. Основы психологического консультирования и полимодальной психотерапии"
Частная практика — с 2015 года
Опыт работы в психиатрической больнице
Темы: тревожность, утрата опоры, сложности в отношениях, эмоциональное выгорание, РПП
Знание психосоматических процессов и телесной работы
Это помогает гибко подстраиваться под запрос и ритм клиента, быть точной, но мягкой, держать опору — даже когда человек сам пока не чувствует её.
В своей работе я опираюсь на гештальт-терапию как на живое искусство быть в контакте. Вместе с тем, я интегрирую экзистенциальный взгляд, телесный фокус, элементы психоаналитического понимания и клиническое мышление.
С 2015 года веду частную практику, сопровождая людей в поиске опоры, смысла и настоящего контакта с собой.
клинический психолог и гештальт-терапевт
Практика и специализация
Я — Маргарита Михайлова
Первая встреча — со скидкой 15%
Я не обещаю лёгких решений
Но могу быть рядом, поддерживать исследование, удерживать то, что кажется невыносимым, и помогать вам встречаться с собой бережно и по-настоящему.
Ответы на вопросы
Я собрала ответы на те, что чаще всего звучат на старте. Возможно, какой-то из них — про вас.
Иногда прежде чем решиться, внутри появляется много «а вдруг» и «а если». Это нормально — тревога, сомнения, вопросы.
Нет. Часто достаточно просто чувствовать, что что-то не так. Мы вместе распутаем, с чего начать.
Это зависит от ваших целей. Кто-то приходит на 3 встречи, кто-то работает годами. Всё обсуждаемо.
Это нормально. Иногда молчание — тоже часть процесса. Я не тороплю, и вы можете быть в своём ритме.
Да. Даже если вы не знаете, с чего начать — это уже достаточно.
Отзывы клиентов
Если пока не решаетесь на терапию — можно начать с чтения
Статьи
Если вам сейчас тяжело — не нужно справляться в одиночку. Напишите мне, и мы подумаем, как быть.
Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена